Esta semana hemos vivido algo muy especial: nos adentramos en el bosque… pero no para correr ni escalar, sino para escuchar, respirar, sentir y estar presentes.
🟢 Un baño de bosque es una experiencia de conexión consciente con la naturaleza. No se trata de hacer ejercicio ni de seguir una ruta, sino de sumergirse en el entorno natural con los cinco sentidos, caminar despacio, observar, tocar, oler, respirar… simplemente estar.
💚 Está demostrado que estas experiencias aportan grandes beneficios:
– Mejoran la regulación emocional y la atención,
– Reducen el estrés y la ansiedad,
– Estimulan la creatividad y la calma,
– Fomentan el vínculo con uno mismo y con los demás.
🍃 Esta iniciativa forma parte de nuestro proyecto de Outdoor Learning, en el que buscamos nuevas formas de promover el bienestar, el aprendizaje significativo y el desarrollo de talentos a través del contacto con el entorno natural.
Desde Amica apostamos por una infancia y adolescencia que se sienta viva, acompañada y capaz… también en el bosque. 🌲✨
Esta actividad se incluye dentro del programa “Con Mimo. Apoyo integral a la infancia, adolescencia y familia en su entorno”.
